Hipnoterapia
Hipnoterapia este o terapie prin hipnoza folosita pentru a accesa și reprograma mintea, mai ales acea parte a mintii noastre, mintea subconstienta. S-a demonstrat stiintific, ca doar 5% din totalul informatiilor percepute de o persoana se sedimenteaza in mintea constienta, restul fiind stocate in mintea subconstienta, sau subconstient. Pentru a ajunge sa se lucreze cu subconstientul, se foloseste relaxarea și imageria ghidată pentru a accesa acea parte din tine care stă de obicei în umbră si care, tot din umbra te controleaza: mintea subconstienta.
Hipnoza vine din grecescul “hypnos” care inseamna somn; iar primul care a introdus termenul de hipnoza a fost James Braid. Starea de transa hipnotica este adesea denumita si stare de somn hipnotic, mai ales ca este asociata cel mai adesea cu starea Delta, stare de frecventa redusa a creierului, stare in care ne gasim in mod natural in somn profund, fara vise. Aceeasi stare o experimentam si in alte situatii pe care in mod constient nu le identificam ca fiind stari hipnotice: calatoria cu trenul sau vaporul, condusul masinii pe autostrada, cititul unei carti captivante sau urmarirea unui film atractiv.
Hipnoza este o stare naturala, studiile aratand ca la fiecare 90-120 de minute trecem dintr-o stare fiziologica in alta – identica cu hipnoza. Starile ce alterneaza corespund starilor in care creierul se afla in diferite frecvente: gama, beta, alfa, teta si delta, acestea alternand pe durata unei zile.
Hipnoza este o stare psihica. Ea consta in a fi concentrat pe o anumita directie, activitate, pe un gand, o idee, pe vocea cuiva sau pe sugestiile date de hipnoterapeut, atat de intens incat nimic altceva din jur nu mai conteaza, « adormind » mintea constienta accesand astfel mult mai usor subconstientul care este sediul tuturor informatiilor pe care le-ai acumulat constient sau nu. Prin hipnoza se acceseaza direct subconstientul pentru a realiza schimbarile benefice dorite la cel mai profund nivel.
Hipnoza este, altfel spus, o stare de concentrare focalizata.
Ca si aplicatii ale hipnoterapiei, se pot aminti:
- controlul durerii ;
- anestezii si analgii ;
- vindecari ;
- cresterea increderii in sine ;
- managementul stresului ;
- controlul greutatii corporale ;
- rezolvarea problemelor de somn ;
- rezolvarea fricilor si fobiilor ;
- renuntarea la vicii ;
- cresterea capacitatilor de munca si a performantelor (mentale ori fizice) ;
- …
Beneficiile hipnoterapiei in cadrul programului « Echipa Ta Performeaza »
Prin intermediul hipnoterapiei, este facilitat procesul de autocunoastere, cresterea stimei de sine, reducerea starilor de anxietate, gestionarea emotiilor si cresterea autocontrolului,, obtinerea performantelor în orice domeniu.
Consilier Dezvoltare Personala
Terapeut ThetaHealing®, Hipnoterapie
si Regresii in Vieti Anterioare